男人不育和这些因素有关 想生娃要先养好身体

热门文章排行榜 >>2020-12-06 10:47来源:99健康网
导语

夫妻婚后两年未用避孕措施而无生育者称为不育,而因为男性原因导致的话,就是男性不育,那么男性不育是什么原因呢?

  对于不少夫妻来说,婚后都希望拥有自己的孩子,可是现在很多夫妻都出现了不孕不育的情况。日常生活中,一对夫妻很久没有怀孕,都会觉得是女人的问题。但实际上夫妻之间长时间没有怀孕,是因为男方不育导致的。那么男人不育是什么原因呢?想知道的话,可以花点时间了解一下,因为不育原因知道了,才能更好地对症治疗。

男性不育的原因 男性不育是什么原因 男性不育

  男人不育是什么原因

  1、精神紧张

  男人承担着赚钱养家的责任,还要调节自己媳妇和爸爸妈妈的关系。每天所承受的压力特别大,长期处于精神紧张的状态下,也会和女人一样,出现内分泌失调的情况。如此会影响精子的生成,同时还会影响性功能,从而出现不育。

  2、吸烟

  生活中很多男人都有吸烟的习惯,往往吸烟的时间越长,摄入身体内的烟就越多。香烟中含有对精子有强烈杀伤能力的铬元素。而且还含有大量会改变精子形态的尼古丁等有害物质,吸烟的次数越频繁,精子出现畸形的可能性越高,而且精子的数量也会越来越少。

  3、喝酒

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  酒精对精子有直接的杀伤力,如果直接酒精滴到精液里,精子会立刻死亡。由此可知,喝酒对精子质量有极大的影响,每天酗酒的话,男人非常容易出现精子畸形,精子死亡的情况。精子可是生育不可或缺的条件,没有精子或者说质量低的话,生育能力自然会下降。

  4、挑食

  挑食的男人有不少,他们日常吃东西特别挑,有非常多不吃的食物。过分挑食会导致身体内缺乏营养物质,要知道有些营养物质可是精子生成过程中不可缺少的,比如说硒元素、锌元素。如果男人体内的这两种元素含量缺乏的话,就会导致精子没有养分,最终会导致身体无法生成精子,或者说导致精子无法成熟。

  如何提高男人的生育能力

  1、降低自慰频率

  频繁自慰会降低人的性欲,长期如此会给身体带来极大的损伤,导致性功能下降。所以说,日常生活中不要经常观看不好的影片,也不要看穿着暴露的美女图片等,不妨多运动,打打游戏,转移注意力。

  2、穿宽松的内裤

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  男人的内裤要选宽松一些,不要穿紧身内裤,因为内裤过紧会将外生殖器包裹得过于严实,会影响减少其血流量,影响功能。除了内裤之外,日常也要少穿紧身的外裤,比如说牛仔裤、皮裤等。选择宽松休闲的裤子穿比较好,让外生殖器官能够透气、不会被一直压迫。

  3、吃对食物

  男人想要改善不育问题,日常则需要吃对食物,除了要多吃富含锌元素和硒元素之外,还应该吃一些助性食物,比如说韭菜、洋葱、鸡蛋等等。少吃辛辣刺激的食物,油炸类的食物。

  4、摸摸小腹

  想要提高生育力的话,建议男人没事的时候要多多小腹,因为肚脐下方3寸的位置是关元穴的所在的位置,这个穴位与生殖系统有密切的联系,男人多按揉该穴位具有强精壮阳的功效。

  建议日常以关元穴为圆心,将手掌贴着肚皮,绕着关元穴转圈按摩三五分钟。每天按摩一次,坚持下去有助让身体变强壮。

(责任编辑:黄毅伟)

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