头发分叉怎么办 6个窍门让头发更柔更顺

热门文章排行榜 >>2022-06-20 09:32来源:99健康网
导语

每个人都想拥有一头柔顺的秀发,但是很多人的头发会出现分叉的情况,导致头发分叉的原因有很多,那么头发分叉如何处理?试试以下这些小窍门吧。

  头发不管是对于男性还是女性都非常重要,但是现在多数的人头发或多或少都会有一些问题,头发分叉就是常见的情况,头发分叉后要怎么办?

头发分叉怎么办 头发分叉怎么回事 头发护理的小窍门

  头发分叉怎么办

  1、选用合适的洗发水

  洗发水会给头发造成一定的影响,因为每个人的发质是不同的,所以大家在用洗发水的时候,要选择适合自己发质的,如果大家用了碱性很强的洗发水,很有可能会导致头发过于干燥,头发缺少的滋润后分叉的情况会加重,大家要用适合自己的洗发水。

  2、避免熬夜

  生活中经常有熬夜的情况,会让身体处在疲惫的状态中,此时还有睡眠不足的情况,会给精神造成很大的压力,发尾处的营养物质也可能跟不上,发尾处的营养物质不够,就会有分叉的情况,生活中要保持良好的睡眠,减少熬夜情况。

  3、多去修剪头发

  头发分叉的人应该要定期的去修剪头发,在剪头发的时候,应该要用那种比较锋利的剪刀,这样修剪的会更整齐一点,并且定期修剪头发,能防止发尾干涩,有效的起到防止头发头发的作用。

  4、饮食调理

  要加强营养,营养均衡,多吃一些富含一些蛋白类的食物物,减少油腻、辛辣等刺激性的食物摄入。

  5、户外活动要护发

  在进行户外活动的时候,应做好护发的准备,能够准备一顶大帽子更好;活动结束后,应好好清洗头发,尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者,这样就能彻底滋润受损的头发。

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  6、避免烫染发

  如果头发已经出现严重分叉,暂时就不要尝试烫发。烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊,会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、分叉,没有光泽、没有弹性。

  头发分叉的原因

  1、长期使用吹风机:

  很多人洗头之后为了头发可以快速恢复干燥,都会使用吹风机帮忙,虽然使用吹风机干燥头发非常方便,但高温也会导致毛发组织受损,从而引起头发分叉的情况。

  2、过度烫染头发:

  很多女性平时存在过度的烫染头发的情况,这同样也是导致头发分叉的一个主要的原因,因为发烫发的产品当中含有大量的化学成分,涂抹到头发上面就会吞噬头发的健康,对头发造成很大的伤害,从而容易出现分叉、干枯、变黄等现象。尤其有些人在染烫头发后,头发已经很脆弱,但是护理工作做的不到位,就会进一步导致发质受损,从而出现分叉、发黄的情况。

  3、洗发水使用不当:

  很多人平时选购洗发水,都选择去屑作用很强的洗发水,而这类洗发水当中含碱成分,会导致发质比较干燥,甚至损伤头发的毛鳞片,从而出现分叉、干枯的情况。

  4、头发长时间受到日晒:

  头发开叉与长时间受到阳光暴晒有着很密切的关系,研究发现,如果头发长时间受到日晒,也会导致发质受损,从而出现分叉、干枯、暗黄等情况。

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  头发分叉吃什么

  1.蛋白质丰富的食物

  蛋白质是人体必需,头发的健康与否与体内蛋白质也有着直接的关系,要知道,头发的主要成分是蛋白质,蛋白质摄取不足,从而导致头发干枯、发梢裂开或者脱发等情况。补充蛋白质可以多吃豆类、鱼肉、鸡肉、牛肉等。

  2.含碘食物

  很多人不知道,其实头发的光泽度好坏也与甲状腺有关,适当的补充体内的碘元素能增强甲状腺的分泌功能,从而也有利于头发的健康柔顺。想要补充碘元素可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  3.优质碳水

  很多人一减肥就开始控制碳水,但是碳水摄入量过少的话容易导致气血亏虚、肾气不足,头发真的会大把大把的掉噢!日常还是要摄入足够的碳水,当然你可以选择补充优质碳水,比如:黑米、燕麦粉、藜麦、燕麦、麸皮、苞米、薏仁米、小米、糙米等。

  4.含铁食物

  身体缺乏铁元素会出现贫血,红细胞的情况,这样一来,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,终导致头发慢慢脱落。想要补充铁元素,平时可以多吃胡萝卜、马铃薯、黑豆、蛋类、鲤鱼等。

  5.维生素E食物

  维E不仅可以美容,也有护发效果。身体缺乏维E元素头发容易开叉断裂。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

  6.含胱氨酸食物

  胱氨酸是人体必需的氨基酸之一,也是角蛋白进行合成所需要的关键元素之一,出现严重的脱发行为就是身体在向你发出警告!日常想要补充胱氨酸可以多吃黄豆和鸡肉。

(责任编辑:王少华)

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