按摩两个穴位 改善血虚不是问题

热门文章排行榜 >>2019-02-08 10:55来源:99健康网
导语

血虚怎么办?如果有血虚的话,不妨按摩按摩两个效果,对于血虚的改善效果很不错。

  女性相对于男性来说,由于特殊的生理,多多少少会有点血虚的情况。如果出现血虚的话,该怎么办呢?可以多按摩这两个穴位,能够改善血虚。

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  按摩两个穴位:地机穴和血海穴

  女性血虚时,脾胃化成的气血就会不足,经期的时候就没办法能够溢满,导致经量太少。地机穴和血海穴都可以和脾调血,所以永利注册网址会选择按摩地机穴和血海穴来治疗血虚、月经量少的症状。

  这两个穴位都能治疗血症,在古代的时候,就有人用来治疗女性因为血虚而出现月经量少的情况。因此现代的永利注册网址也经常用这两个穴位来治疗月经太少的情况。

  1、地机穴

  地机穴的位置是在胫骨的上面,也就是小腿肚上面最高点的相对地方。找到地机穴的位置之后,用大拇指连续按压穴位,力度要适度,或者是直接将大拇指放在穴位上,然后环形按摩,直到地机穴位置的皮肤发热,产生酸胀感为止。经常按摩地机穴可以促进脾胃的运化,调和脾胃及气血。

  2、血海穴

  坐在椅子上,膝盖弯曲后,沿着大腿的内侧,以及髌骨内侧上面2寸的地方,找到股四头肌内侧隆起的地方,就是血海穴了。按摩的手法和地机穴一样。经常按摩血海穴可以补血养血、活血化瘀,能够补养和调配人体的血液。因此,血海穴也被当做是强身健体的要穴。

  在按摩地机穴和血海穴的时候,会感到酸痛难忍,这时不能因为酸痛就停下来不按摩了,因为疼的厉害说明病症就是在这个地方,更要多按摩酸痛的地方,才能达到治病的目的。

  有些人认为血虚的话,要进行大补才能补回来,就四处购买补品、保健皮、滋补品等来食用。这样盲目进补,不但缓解不了血虚的情况,还有可能会危害到身体的健康。虽然食物补养的益处有很多,并且对身体也不会造成什么影响,但是鉴于现在生活方式,食补并没有那么可观,因为很多女性很少有时间可以在家里为自己做食疗方,特别是上班族的女性。

  而穴位按摩的话,就没有那么多顾虑了。不仅不会对身体健康造成影响,而且按摩方法也很简单,只要有时间,找准穴位,就可以进行了。每天抽出几分钟的时间按摩,就能够改善血虚的情况。

(责任编辑:苏娇蓉)

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